この場合、次のような言い方ができます。
ーI can speak a little English.
「英語を少し話すことができます」
ーI know a little English.
「英語を少し知っています」
英語を少し知っているということは、少し話せると思うので、このような言い方もできます。
例：
I used to be able to speak a little English, but I can't speak any now.
「以前は英語が少し話せたが、今は話せません」
ご参考まで！
カナダ 
