ご質問ありがとうございます。
うらやましいは I'm jealous、I'm so jealous と言います。
「いいな〜」の部分は例えば Whaaat, I'm so jealous と what を長く伸ばすとネイティブっぽく聞こえますよ^^ 「え〜〜」のような感じです。
"Ugh, you're so lucky" は「はあ、いいなあ（うらやましいな）」みたいな感じです。
例）
A: I'm going on vacation to Paris next week!
「来週パリに旅行に行くんだ」
B: Whaat!! I'm so jealous. For how long?
「えー！いいな。どのくらい行くの？」
例）
A: I'm going on vacation to Paris next week!
「来週パリに旅行に行くんだ」
B: Ugh, you're so lucky. I'll be here working as usual.
「えー、いいな。私はいつも通りここで働いてるよ」
ご参考までに！
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