命の洗濯〜って英語でなんて言うの？

発音はゲタウェイです。
嫌なものから短期間離れて気持ちをリフレッシュすることを指します。
現実逃避の意味もあります。

I need a getaway.
現実逃避したい／リフレッシュしたい

I'm so stressed out.I need a getaway trip!
ストレスでイライラする。現実逃避の旅をしたい!

「”me” time」と言うのは、一人で時間を取って自分が好きなように趣味を生かすことで楽な時間を過ごす、と言うことです。

最近、特にネットやSNSで、「self-care」（体も心も休まるために、自分のことを大切にしたりcareする）と言う表現が広まっているようです。コンセプトはほぼ同じだと思います。