短期記憶をshort-term memory
長期記憶をlong-term memoryと言います。
Don't try to memorize at once, but try to improve your long-term memory through the repetition of forgetting and memorizing.
一回で覚えようとしないで、忘れることと覚えることの繰り返しを通して長期記憶の強化を心がけるんだ。
この場合、「Strengthening memories for long-term retention.」というフレーズを使うと良いでしょう。「メモリーストレングスニング」というと、記憶を強化するという意味になりますし、「ロングタームリテンション」で「長期保持」となります。記憶を長期にわたって保持し続けるように強化することですね。
以下のような文章が考えられます：
"It's not effective to try to memorize everything all at once. It's actually by remembering and forgetting repeatedly that you can strengthen memories for long-term retention."
これは、すべてを一度に覚えようとすると効果的ではなく、記憶しては忘れることを繰り返すことによって、記憶が長期保持に向けて強化されると説明しています。
参考になれば幸いです。
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