行きも帰りも飛行機乗り過ごして情けなさ過ぎて泣きそうって英語でなんて言うの？

miserable（形）みじめな
I am miserable from〜　私は〜で惨めである。

人気ドラマ、”Friends”　でもよく使われていたフレーズです。

I hope it helps．

I missed my flight both on the way there and the way back. I'm going to cry.
行きも帰りも飛行機乗り過ごした。泣きそう。

上記のように英語で表現することができます。

way there - 行き
way back - 帰り

ぜひ使ってみてください。