コップの中の泥は、静かに置いておくと泥が沈殿するって英語でなんて言うの？

仕事をする前や、集中できない程雑念が湧く時に、気持ちを集中させるために、姿勢を正して、只静かに座って、雑念が起きても、連想をせず、放っておきます。そうすると、仕事の能率がはかどり、アイデアも生まれます。こういう時に英語で説明をするのが面倒なので、泥水の入ったコップを静かに置いておくと、自然に泥が沈殿して、そこに泥は沈殿します。混ぜれば再び泥水になります。と言いたいのです。