If you want to be polite it's best to avoid contractions.
If you want to be polite it's best to avoid abbreviations.
「短縮形」 は英語で "abbreviation(s)"/ "short form" / "abbreviated form" になるんですが、この特定な場合には "contraction(s)" が一番正しい文法の用語になります。
If you want to be polite は「より丁寧に言いたいなら〜」
it's best to は 「〜した方がいいです」
avoid は 「避ける」ことです。
ご参考になれば幸いです。