When I get a lot of sleep, I have a sound body and mind.
When I get enough sleep, I have a sound body and mind.
With sufficient amounts of sleep, both my body and mind work together nicely.
SEIYAさん
ご質問どうもありがとうございます。
様々な表現があると思いますが、いくつか自然な表現を紹介します。
1. When I get a lot of sleep, I have a sound body and mind.
たくさん寝ることをゲットすると、体も脳も冴えます。
2. When I get enough sleep, I have a sound body and mind.
十分に寝ることをゲットすると、体も脳も冴えます。
--- sound (adj) = clear の類義語です。
3. With sufficient amounts of sleep, both my body and mind work together nicely.
寝ることが十分である量で、体も脳もスムーズに共同している。
お好みに合わせて使い分けてみてください。
ご参考にしていただければ幸いです。
If I get plenty of rest, I tend to function better.
この場合、次のような言い方ができますよ。
ーIf I get plenty of rest, I tend to function better.
「たくさん寝ると、体の機能がよくなる傾向にある」
体調や頭が冴えることは to function better を使って表現すると良いでしょう。
ご参考まで!