軽い気持ちで言ったんじゃないよ。って英語でなんて言うの？

"I didn't say this lightheartedly."
「軽い気持ちで言ったんじゃないよ」

"I really meant what I said."
「言った事は本気だよ」

＊ lightheartedly: 軽い気持ち、気軽に
＊ mean: 意味する、意図する

"I meant every word when I said I really like you. If I wasn't serious about this I would have just gone back to Japan without telling you how I felt."
「君に好きだって伝えたのは、本気だよ。もし真剣じゃなければ、気持ちを伝える事なく日本に帰っていたよ」

ご参考になれば幸いです。

この場合、次のような言い方ができますよ。

ーI'm not saying this lightly.
「軽い気持ちで言ってないよ」

ーI'm serious when I say this.
「真剣に言ってるんだよ」

ーI really mean it.
「すごく本気だよ」

ご参考まで！