I look after myself in order to prevent any illness by taking regular exercise and good rest.
I do exercise and also make sure to rest to maintain my health.
1)’ 病気を予防するために定期的な運動と休息をとるように気をつけています‘
prevent 〜を予防する、(〜を)起こらないようにする、防ぐ
文面から、‘身体に気をつけている’という風に表現でき、look after myself
自分の面倒をみる、自分を大切にする、という意味で、身体に気を使っている、となり、よく使われる表現です^^
in order to ~するために
regular exercise 定期的な運動
good rest 良い休息
illness 病気
2)‘健康を保つために運動と休息をとるようにしています’
maintain 〜(という状態を)保つ
health 健康、健康な状態