「つらい」は difficult/challenging/hard で言えます。
「仕事の行くのがつらいです」というのは It's challenging getting to work か It's difficult going to work で表現できます。
例文 The train is usually really crowded, so getting to work is challenging.
「普段電車がかなり込んでいるから、仕事の行くのがつらいです。」
参考になれば幸いです。
例えば、「仕事に行くのがつらいです」と言いたい場合は、 It's hard to go to work. 「仕事に行くのがつらいです」 と言います。
他にも下記のような表現も使うことができます。 It's tough. 「つらい」 I'm struggling. 「苦しんでいます」
役に立ちそうな単語とフレーズ
hard 大変、つらい
tough 厳しい、つらい
struggle 戦う、奮闘する
参考になれば幸いです。
オーストラリア 
アメリカ合衆国 
