愚痴を吐き出した方がいいよって英語でなんて言うの？

〇blow off steam：ストレスを発散する、うっぷんを晴らす、息抜きをする ※動詞blowには吹き飛ばす、吹き出すという意味となります。steamは蒸気です。 なので、blow off steamは直訳すると「蒸気を放出する」＝「ストレスを発散する、うっぷんを晴らす」という意味のフレーズとなります。 You should blow off some steam. あなたはストレスを発散したほうが良いよ。 〇vent(動詞)：～を吐き出す、通気する ※ventも元々が煙や蒸気などを放出するというところから、感情などを発散させる、爆発させるなどの意味になります。 You should vent your complaints. あなたはあなたの愚痴(不満)を発散させた方が良いよ。 ご参考になれば幸いです。

Kenjiさん、こんにちは。 そんな風に言ってくれる友人がいることは　本当に心強くありがたいことですね。 ぜひ　伝えて差し上げてください。 「愚痴を吐き出す」という英語もありますが　あえてそれではなく 「俺に（私に）なんでも言いなよ」「なんでも言っていいんだよ」という表現をご提案しますね。 ↓ "Hey! You can tell me anything. I'm all ears." 「なあ（ねえ）　なんでも言っていいんだよ。聞いてるよ」 Hey!＝ヘイ　ねえ　 You can=あなたは〜ができる tell me=私に言うこと anything=なんでも I'm all ears.「私は全て耳です」→「聞いているよ」「聞いています」 ※私は全て耳、という大げさな表現は 　「全てが耳であるかのように　あなたの言うことに　耳を傾けています」というメッセージを伝える　決まった表現です。 「ちゃんと聞いていますよ」という　相手の話を　ちゃんと聞いている姿勢を伝えることができます。 直訳は「あなたは　私になんでも言うことができる。私はちゃんと聞いていますよ」 これは 「なんでも言って！聞くよ！」「言いなよ！聞いてるからさ」などとできます。 また "Tell me all the dirt.." Tell me=私に言って all the dirt＝その誇り全部　 ※dirt=埃　汚れ　積もりたまったもの このときのdirtは　うっぷんやストレスのことを表します。 直訳は「積もりたまったもの全て私に言って」 これは 「言っちゃいなよ」「吐き出しなよ」という訳にできますよ。 いかがでしたでしょう。 お役い立てば幸いです。

両方とも「憂さ晴らしをした方が良いよ」と言う意味になります。 平たく言えばストレスを発散すれば？なニュアンスです。