We should free ourselves from the "how we should be" mindset.
ご質問ありがとうございます。
全くの専門外で、CBTについてもわからないのですが…
【We should free ourselves from the "how we should be" mindset.】
私たちは、自分自身たちを"〜すべき"と言う思考概念から解き放つべきです。
ご参考になりましたら幸いです。
「上司らしく振る舞うべきだ」＝ "I should act like a boss."
「友達の気分を害すべきではない」＝ "I shouldn't hurt my friends' feelings."
CBTのことがあんまり分かりませんですが、 "We should stop thinking about how things should be."「私たちは"すべき"と言う思考をやめるべきです。」を言ったらいいだと思います。上の文章で"should"の発音を強めるべきです。
ご参考になれば幸いです。
I learnt we had better not think ‘ I should~’ about anything. For example, I should act like a leader if I’m a boss of a group. I should always be nice to my friends.
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