どれだけ体を動いていないかわかるって英語でなんて言うの？

最初の言い方は、I know how much I haven’t moved my body. はどれだけ体を動いていないかわかると言う意味として使われていました。 最初の言い方では、know how much はどれだけと言う意味として使われています。moved my body は動いていないと言う意味として使われていました。 二つ目の言い方は、I know just how much I have exercised. は私はどのぐらい動かしているかわかると言う意味として使われています。 二つ目の言い方では、have exercised は動かしていると言う意味として使われていました。 お役に立ちましたか？^ - ^

1)’ 自分の万歩計を見るとどれだけ歩いていないかが改めてわかった‘ realise 気がつく、(はっきりと、改めて)分かる、実際そうだと分かる much それほど 万歩計　step counter 2)’自分の歩数を見ると自分がいかに活動的でないかと納得できる‘ I’m not surprised~ ~だということに驚かない→ そうだと分かっていた(期待していた)というようなニュアンスです fit (定期的に運動をしていて)、元気な、健康的な、活動的な、というニュアンス