The last thing you need to do is squish the bottle and put it in the garbage bag.
ーFirst take the cap off the bottle.
「まず、ボトルからキャップを外して」
to take ... off で「…を外す」
ーThen peel off the label.
「次にラベルを剥がして」
to peel off で「剥がす」
label で「ラベル」
ーThe last thing you need to do is squish the bottle and put it in the garbage bag.
「最後にしなきゃいけないことは、ボトルを潰してゴミ袋に入れる」
to squish で「ぐっしゃっと潰す」
to put ... in the garbage bag で「ゴミ袋に…を入れる」
ご参考まで！
カナダ 
