I think he put a lot of effort into writing this e-mail
You can tell that he spent many hours writing this e-mail
I think he put a lot of effort into writing this e-mail＝彼はこのメールを書くのに大分頑張ったと思う
Effort＝努力
You can tell that he spent a long time writing this e-mail＝彼がこのメールを書くのに大分時間を掛けたのが伝わるでしょう
日本語ではインターネットを用いて送る文を「メール」と呼びますが英語では今でも「e-mail」と言います。「Mail」と言うと手紙を連想する方がほとんどで混合するので必ず「e-mail」と言いましょう。携帯同士のショートメールなどは「text(＝文）」と言います。例：
A：Did you e-mail Tony about tomorrow's meeting?
（トニーに明日の会議についてメールした？）
B: No, but I texted him because I thought it'd be faster.
（いや、ショートメールの方が早いかなと思ってしてないよ。）
A: Okay, but please send him an e-mail as well so it's official and it's on record.
（分かったわ。でもお願いだからメールも送っておいて、仕事でもあるし記録が残るように。）
アメリカ合衆国 
