"To vent one's feelings."
"to vent ~" 「～を吐き出す」
"one's feelings" 「自分の気持ち」
"To blurt out one's feelings."
"to blurt out" ｢吐き出す」"to let out" も言えます。
"I let out my pent up feelings in my notebook."
"I let out ~" 「～を吐き出す」
"my pent up feelings" 「モヤモヤした気持ち」
"in my notebook" 「ノートに」
"気持ちを吐き出す"
- throw up feelings (直訳)
- to vent
- let all the emotions out
ノートにモヤモヤした気持ちを吐き出した
- I threw up all of my feelings onto a notebook.
- I vented all of my feelings onto a notebook.
- I let all of my emotions out on a notebook.
オーストラリア 
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