(いい意味でも悪い意味でも)目立つことを
stand out
と言います。
stand out like a sore thumb はカジュアルな言い方で、不適切な人や物が悪目立ちしていることを意味する慣用句です。
同じように、stick out like a sore thumb と言うことも可能です。
He sticks out like a sore thumb.
ちなみにそれぞれの動詞を過去形にすると
stand - stood
stick - stuck
です。シチュエーションによっては、過去形をお使いください(^^)
参考になれば幸いです!