It has been a long time since I had a nice workout at the gym.
‘久しぶりにジムでいい運動をしてきたよ’
いい汗をかいた→は、いいワークアウト(トレーニング)をーしたよ!と表現することができます
久々に→は、前回より長い時間が経ったと表現できます^ ^
It has been a long time とても長い時間が経った
since ~以来
workout 筋トレやクラスなど、全体的なトレーニングを指しますが、得に何か集中してやった、というような意味合いを含みます
gym ジム