適当に〜する（した）って英語でなんて言うの？

I chose it randomly.「適当に選んだ。」 randomとは、ランダムと日本語でも言いますが、「いい加減な、適当な」という意味です。ご参考になれば幸いです。

wing は スラングで「即興でやる」「準備しないでやる」という意味になります。 例えば、今回のテストは全然勉強してないので Let's wing it. （とりあえずやっちゃおう）、突然自分の番になり I had to wing it because I didn't know anything.（何もわからなかったので、適当にやった）などなど。 just は「ただ」「とりあえず」という意味になりますので、単なる強調です。