それなら起きていなさいって英語でなんて言うの？

❶Stay up then. ふつうに「じゃあ起きとけば」という言い方です。

❷Stay up all night then! (これはちょっと怒ってる言い方です)。「じゃあ起きていなさい！」というようなニュアンスです。

Count some sheep then. (じゃあ、羊でも数えたら？)
とも言えますよ。