長時間ヒールを履いてると具合悪くなってしまうんだ って英語でなんて言うの？

かかとへの圧力が原因でしょうかね。

具合悪い は feel sick などですがこの場合は結果的に
そうなると表現してるので I end up と付けます。

ご質問どうもありがとうございます。
様々な表現があると思いますが、いくつか自然な表現を紹介します。

• I often feel really uncomfortable when wearing high heels for a prolonged period of time.
• Whenever I wear high heels for too long, I'll often be not well after that.

--- uncomfortable = 不愉快な
--- for a prolonged period of time = 長い時間

お好みに合わせて使い分けてみてください。
ご参考にしていただければ幸いです。

ヒールは背骨、身体全体に影響を与えますので、毎日は履かない方がいいと思います。

長時間ヒールを履いてると具合悪くなってしまうんだ　＝＞
If I wear high heels for too long I start to feel unwell.

I start to feel unwell =>
具合が悪くなり始める

ご参考になれば幸いです。