あるいはって英語でなんて言うの？

「あるいは」が英語で「or」と言います。

例文：
彼は私に賛成なのかあるいは反対なのか分からない　ー　I don't know whether he agrees with me or not.
出かけますかあるいはやめますか　ー　Are you going out or not?
結婚式は来年の5月か6月, あるいは7月に行われます　ー　The wedding will take place in May, June or July next year.
AあるいはB ー　A or B.

参考になれば嬉しいです。

一番広く使えるのは or だと思います。

Which would you prefer, A or B?
AかBか、どちらがいい？

We have 2 options. A or B.
私たちには２つの選択肢がある。AあるいはBだ。

今回の場合は違うと思いますが、「あるいは」は「おそらく」や「多分」という意味で使うこともあります。それですとmaybeやperhaps などがあります。

「あるいは」は英語で一番簡単に翻訳しますと「Or」となります。

AあるいはB　→　A or B

Thailand or Bali, please pick one destination
→　タイあるいはバリ、一つの目的地を選んでください。

Do you want apples or oranges?
→　リンゴが欲しい？あるいはオレンジが欲しい？

場合によって、「Otherwise」としても翻訳できます。

Do you want to go to the party?　Otherwise, we can just relax at home．
→　パーティーに行きたい？あるいは（行きたくない場合）、家にゴロゴロできる。